Una idea muy sencilla y nutritiva son los smoothies de fruta y si le agregamos proteína aumentamos su aporte nutritivo considerablemente, además de añadir proteína a nuestro desayuno, agregamos más saciedad!

Ingredientes:

• 1/2 banana congelada

• 1 taza de fruta a elección

• 1 scoop de proteína sin sabor (o tu preferencia)

• 2 cucharadas de leche o bebida vegetal

• 3 gotitas de stevia

Para la preparación, agregamos todo el la licuadora o nutribullet y listo! Quedará como una textura de helado y puedes consumirlo así o agregarle topping como semillas, frutos secos o fruta.